Что делать если ты ничё не знаешь

ЖизньНичего я не хочу:
Что делать, если ничего
не интересно

И почему мы теряем энтузиазм

Текст: Яна Шагова,
автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Наверное, это случалось с каждым: вы просыпаетесь однажды утром с чувством, что всё надоело, жизнь — сплошная рутина и сегодня уже не произойдёт ничего интересного. И завтра тоже. И послезавтра. Почему мы теряем интерес к жизни и повседневным делам? И как вернуть драйв и увлечённость?

Сразу оговоримся: мы сейчас не рассматриваем ситуацию депрессивного эпизода. Его можно заподозрить, если вы не только потеряли интерес к жизни, но чаще плачете, чувствуете, что движения или речь заторможены, вам стыдно за своё состояние, вы постоянно раздражаетесь, у вас изменился вес или отношения с едой (повысился или снизился аппетит) или изменился паттерн сна (бессонница, трудности с засыпанием или, наоборот, повышенная сонливость). В таком случае обязательно дойдите до врача-психотерапевта. Провериться у невролога и эндокринолога тоже не помешает.

Но что если вы здоровы и в целом чувствуете себя нормально — просто жить стало как-то пресно? С чем это может быть связано? И неужели жизнь больше никогда не будет увлекательной? Успокоим сразу: нет, это не навсегда и подобные кризисы — явление в целом нормальное. Разбираемся, как вышло, что интерес и драйв куда-то делись из вашей жизни, и что с этим делать.

«А вдруг это старость?»

Люди в двадцать четыре — двадцать пять лет нередко вспоминают, как весело было, скажем, в семнадцать. А тридцати-тридцатипятилетние говорят, что в двадцать у них было намного больше интересов и сил, и так далее. В общем, даже у совсем молодых людей есть тяга сравнивать себя более юного с нынешним. Обычно это происходит не в пользу «нынешнего»: «А помнишь, как мы в двадцать могли завалиться друг к другу без приглашения? А теперь…»; «А помнишь, как мы спали три часа перед парами, потому что гуляли всю ночь после концерта?» Такие сравнения приводят в уныние: прощай, былая свобода, и добро пожаловать в тоскливую взрослую жизнь.

При этом мы часто не замечаем, что сравнение происходит по какому-то одному критерию, вроде того, насколько мы активны или насколько разнообразны наши интересы. Другие обстоятельства, вроде необходимости каждый день вставать по будильнику и восемь-десять часов проводить на работе, ипотеки, детей, финансовых и семейных или партнёрских обязательств, не учитываются. Хотя если вам нравится ваша работа, партнёр или дети, они в некотором смысле тоже являются вашим интересом — тем, во что вы вкладываете силы, время и внимание. Так что нельзя сказать, что с возрастом у людей обязательно становится меньше интересов — скорее они становятся более стабильными.

И, разумеется, никакой возраст не помеха тому, чтобы открывать новое и чем-то увлекаться. Действительно, вступив во взрослую жизнь, мы теряем возможность (а часто и желание) быть максималистами: больше нельзя бросить еду, сон и все повседневные обязательства, если вы увлеклись созданием сайтов или исторической реконструкцией — хотя бы потому, что нужно где-то жить и что-то есть. К тому же в юности хобби и интересы образуются как бы сами собой: друг стал ходить на карате и зовёт присоединиться, в институте появилась театральная студия — пойду попробую свои силы.

После двадцати пяти — тридцати лет у многих людей этот поток иссякает: среда, в которую мы попадаем, всё больше ориентируется на заработок, карьеру или семью. И тогда приходится осваивать новый навык — умение во взрослой, уже довольно занятой жизни специально выстраивать пространство под новые интересы. Это требует морального «разрешения» самому себе: я могу быть несерьёзной или несерьёзным, не думать о делах круглые сутки. Могу специально выделять время для развлечений, хобби или просто прогулок по лесу и не чувствовать себя за это виноватой или виноватым — и сделать это частью повседневной жизни.

«Подожду ещё немного…»

Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается. Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил(а), но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь (и не уверена, что эти изменения мне понравятся). Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.

Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик. Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…

Подготовка к большим проектам — это важно, но она должна в какой-то момент завершиться. И нужно понимать, что вы не будете чувствовать себя абсолютно готовой или готовым, — это просто невозможно. В какой-то момент пора просто начать действовать. А если страх и отговорки перевешивают уже не первый месяц или даже не первый год, возможно, стоит обсудить это с психологом.

«Хочу стать увереннее»

Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект — возьми ещё два, заработал на квартиру — теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы — это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) — тоже цели, и довольно масштабные.

Правда, решить эту задачу тем же способом, каким достаются материальные достижения, скорее всего не выйдет. Тут не хватит исключительно рационального. Скорее потребуется бережность к себе, готовность исследовать и понимать себя и постоянное внимание к своим чувствам. Наладив контакт с собственными эмоциями, человек постепенно начинает разбираться, что делает его счастливым и вызывает энтузиазм, а что — совсем наоборот (из-за чего мы и теряем интерес). Иногда для этого нужен не один год. Помочь может обращение к психологу и практики, направленные на установление контакта с чувствами и телесными ощущениями: дневник, письменные упражнения, медитация.

«Не хочу на работу»

Игнорирование чувств вообще нередко приводит к тому, что мы теряем интерес к жизни. Любопытство, желание что-то делать требуют, чтобы нам было хорошо: очень трудно быть лёгким на подъём, когда внутри слипся огромный комок гнева, обиды, разочарований и страха. Любопытство возникает, когда удовлетворены базовые потребности, когда мы не испытываем стресса из-за нехватки денег, сил, из-за нападок близких или коллег, из-за конфликтов. В условиях, когда мы не можем удовлетворить основные нужды, гораздо труднее чем-то интересоваться — хочется забиться под одеяло.

Так что потеря интереса к происходящему, например нежелание ходить на работу (учёбу) или возвращаться оттуда домой, нежелание попадать в какие-то сообщества людей или места, может быть связана с тем, что мы не чувствуем себя безопасно в этих местах и с этими людьми. Это повод для размышления, а возможно, и для работы со специалистом — психологом или коучем. Умение создавать комфортное пространство для жизни, различать безопасные и небезопасные контакты и от вторых по возможности отказываться — ценный навык, который в принципе необходим каждому.

«Хочу всё и сразу»

Как ни странно, опустошённость и потерю интереса нередко чувствуют увлекающиеся люди, которым интересно всё вокруг. Так не хочется что-то упустить, что человек набирает себе больше активностей, дел и хобби, чем может физически и эмоционально потянуть. Жизнь в большом городе с огромным количеством событий, мероприятий и знакомств отчасти провоцирует такой образ жизни. Например, если у вас широкий круг общения, куда входят такие же активные люди, вы постоянно получаете предложения сходить куда-то, поехать, посмотреть то и это, заняться чем-то интересным. Некоторым не так просто сказать: «Прости, я не смогу в этот раз», — и они пытаются успеть посетить за один вечер три места, на выходных слетать за границу и в понедельник утром отправиться на работу прямо с самолёта. А в результате происходит выгорание и больше уже не хочется ничего.

Если это ваш случай, хорошо бы подумать, почему вам так страшно снижать активность. Есть ли у вас перед глазами пример близких, членов семьи, которые как будто ничем не интересуются, их жизнь кажется вам пустой и скучной — и вы боитесь стать на них похожими? Каким человеком вы хотели бы видеть себя и как на это видение влияет количество посещённых мероприятий и встреченных людей? В чьих глазах вам важно выглядеть активным, неутомимым человеком? Важно понимать, что жизнь в бешеном темпе и интересная жизнь — это разные вещи. Мелькание ярких красок в конце концов сливается в один сплошной серый.

Что делать, если у тебя депрессия и ничего не хочется?

Поделиться:

Вполне может оказаться, что ты — жертва своих негативных установок, или страдаешь от синдрома хронической усталости.

Лежишь на диване и бездумно смотришь в потолок. Если бы у тебя был индикатор заряда, он бы горел красным. Дел полно, а сил нет. Что делать? Точно не валяться, как овощ.

Давай-ка разберемся

Если у тебя реально запущенная депрессия, это то, что должен лечить врач. При потере интереса к жизни, вплоть до суицидальных мыслей — ноги в руки и бегом к специалисту.

Я расскажу о состоянии, когда кажется, что морально и физически истощен, накрывает мрачное настроение и не радуют даже те вещи, от которых еще недавно получал кайф.

Есть настроения, которые могут скрываться за подобием депрессивных состояний, но справиться сними гораздо проще, ечм с реальным диагнозом.

1. Негативные установки

350 миллионов человек страдают от депрессии. Это данные ВОЗ, не мои личные.

А вот мои личные наблюдения: многие «депрессирующие» женщины на самом деле просто жертвы своих же негативных жизненных установок. Подсознательно дают себе команду — «лежи и грусти».

Если ты думаешь:

  • “Не надо меня трогать, я ничего не хочу”
  • “Мне никогда не везет”
  • “Чего добиваться, если я не знаю, что мне надо”
  • “Счастье — не про меня”
  • “Все не как у людей”

… то знай — ты сама пустила в себя это состояние. Прости, немного резко, но, как есть. Многим женщинам можно выдавать диплом по “Негативному программированию” — настолько талантливо у них получается создавать самим себе создавать проблемы.

2. Эмоциональное выгорание

Так происходит, когда ты изо дня в день занимаешься одним и тем же. Это как месяц есть позавчерашний борщ, а он в кастрюле все не заканчивается. А съесть почему-то надо обязательно.

В итоге, ты залезаешь под плед с коробкой конфет, чипсами и еще какой-нибудь ерундой в лучших традициях Бриджит Джонс — и пусть весь мир остановится. Настроение минус ноль.

Рецепт один — срочно нужна встряска и мощная мотивация. Помнишь фразу: “Чтобы получить то, чего никогда не имел, делай то, что никогда не делал”?

3. Синдром хронической усталости

Он тоже может скрываться за депрессивным состоянием. Если ты больше чем полгода «никакая» — это основной признак. И здесь уже дело даже не в эмоциональной стороне вопроса. Ты физически ощущаешь полное отсутствие сил.

Женщину, кстати, до такого состояния (как и в пункте 2) довести очень легко: дефицит здорового сна, беспорядочное питание, стрессы на работе, отсутствие личной жизни.

Один месяц таких игр и первые результаты гарантированы. А теперь посчитай, сколько ты живешь в таком режиме?

По итогу — чем больше задач, тем больше опускаются руки.

Это тот случай, когда себя нужно просто останавливать и вспомнить: новые органы оплатить тяжелее, чем ипотеку.

Представь, что ты выпила крепкий коктейль из умственного и физического напряжения. Он дал свой результат — переутомление, потеря энергии и снижение иммунитета. Тебе нужны витамины, контроль за ЖКТ и глобальный отдых. Не самый плохой рецепт, согласись.

4. Кризис смысла жизни и предназначения

Чаще он проявляется не в прямом поиске глобального смысла, а в ощущении “я не на своем месте”, “что я делаю?”. Кажется, что ты бежишь в колесе, на месте, не видишь целей и глобальных достижений.

Читайте так же:  Что если мне нравится синий цвет

Если тебя не удовлетворяет жизнь — ты сама себя не удовлетворяешь в первую очередь. Напиши в комментариях, как часто ты хандришь по поводу смысла жизни. Если у тебя депрессия и ничего не хочется — копни в себя. Посмотри, что найдешь.

Твое тело — лакмусовая бумажка твоих мыслей. Показатель “кислотности” в организме будет зависеть от уровня “кислотности” мыслей. Если плохо “в голове”, то физически это тоже почувствуешь.

Накопленная усталость проявится в недомоганиях, поведении, жестах, улыбке (которой, кстати, уже давно нет). И это будут считывать все вокруг. И мужчины, перспективные для отношений тоже.

Своим унылым состоянием ты уже начала притягивать определенных людей. Заняла позицию жертвы? Будь готова к тому, что этим воспользуется каждый желающий.

В качестве заглушки

Я не советую заедать едой и антидепрессантами (тем более, без рецепта от врача), запивать алкоголем и уж тем более замалчивать твое состояние. Если тебе плохо — это нужно решать.

Волшебной пилюли нет — придется шевелиться. Потому что за тебя это никто не сделает.

Нужно восстановить силы, а в отпуск ехать нет возможности — позволь себе расслабиться в пределах дома неделю.

Итальянцы называют это “дольче фар ниентэ” — сладость ничего не делать. Возьми отгулы, отпуск за свой счет — сделай, что угодно, только останови себя на пару дней.

НО! Не на диване поваляться.

Начни с простого: сегодня уложи себя спать в десять вечера, на утро проснись, когда почувствуешь, что выспалась. Приготовь вкусный завтрак, поешь спокойно, а не бегом.

Прогуляйся в парк, на набережную — куда тебе больше хочется. Возьми с собой хороший фильм, книгу. Проведи несколько часов на свежем воздухе. Сходи на шопинг. Удели время себе.

Не забудь полноценно и нормально пообедать, вовремя поужинать. Поживи в таком щадящем режиме три-четыре дня. Если есть возможность выехать за город — езжай.

Если после двух-трех дней полноценного сна и питания, появятся силы заняться фитнесом или йогой — давай. Только без перенапряжения — в удовольствие.

С физического уважения к себе рождается и ментальное.

Если рядом мужчина-нищеброд, он может подливать масла в огонь фразами типа: “Сколько можно ныть? Соберись, тряпка”. От этого многие женщины либо еще больше впадают в депрессию, либо сдерживают все в себе.

Ни к чему хорошему не приводит. Если кто-то мешает тебе ощущать свою полноценность — выставь нищеброда за дверь и возьмись за себя!

Как разрулить ситуацию?

Давай представим, что я, как Кашпировский, заряжаю эту статью на успех : ) На твое «делание». Итак, что делать, если у тебя депрессия и ничего не хочется:

Отжимай позитив. Соковыжималка не нужна, просто в конце каждого дня выделяй позитивные моменты, даже в негативных ситуациях.

Утрированный пример: “Я споткнулась и упала. Джинсы порвала, зато коленка цела”. “Он не перезвонил. Отлично! Избежала очередных непонятных отношений” (вопрос: почему он не перезвонил, но это уже тема другая тема).

Чтобы было удобней — записывай. Ты увидишь, как легко формировать позитивное мышление даже из ничего.

Кстати, так же можно и с целями. Ставишь маленькие цели, достигаешь. Хвалишь себя: морально и материально, раз в месяц, например. Получила результат — купи, например, себе красивое поощрительное платье.

Маленькие цели порождают большие, к которым ты уже подходишь с ощущением победителя.

Воспитывай проактивность. Это главное качество успешных людей. Оно подразумевает брать на себя ответственность за все, что происходит в жизни.

Смотри: путь к личному успеху завязан на твоем умении добиваться целей, вопреки обстоятельствам. Хочешь лежать на диване — лежи и вини во всем депрессию, плохую погоду, маленькую зарплату. Или измени все сама!

Не нужно концентрировать внимание на вещах, на которые ты НЕ можешь повлиять. Направляй силы на то, на что МОЖЕШЬ изменить. И твое состояние как раз такое.

Прокачай самооценку. Одна из базовых потребностей. Если ты не уверена в своих силах, застряла на одном месте и хочешь жить более яркой жизнью — запишись на тренинг личностного роста.

Тебе поможет опыт тысячи женщин, которые столкнулись с такой же проблемой, как у тебя. Ты сможешь не только побороть однообразие, но и построить гармоничные отношения с мужчиной.

Если ты хочешь что-то изменить в жизни — действуй прямо сейчас. А то будет, как в анекдоте:

— Доктор, у меня закончилась депрессия.— Продлевать будете?

Что делать если ты ничё не знаешь

Угнетающая безысходности и мысли о суициде.

Если все так серьезно, надо к специалисту обращаться, понять из-за чего такие мысли. Если есть проблемы в жизни, то надо их пытаться решать, пытаться изменить жизнь.Найти хобби, которое будет приносить вам радость. Если вы вообще склонны на все смотреть пессимистично , у вас фобии, страхи, панические атаки, то тут могуть помочь тренинги, медитации, лекарства. Самое главное в тренингах и медитации это войти в спокойное состояние и зарядить себя положительным настроем. Многое зависит от наших мыслей и настроя.

Чтобы обратиться к специалисту, надо найти такого специалиста. Я пришёл к одному специалисту, он меня только слушал, никакой помощи и так два раза и меня это не устроило.
Понять из-за чего такие мысли не получается.
Проблемы не в жизни, а в психологическом состоянии, в собственном восприятии этой жизни, точнее в фильтре восприятия, в том через что восприятие этой жизни. И даже в беззаботной жизни будет куча проблем. А по сути и на саснделе в жизни нет проблем, есть задачи, трудности.
Найти хобби? Искал. Ничто не интересно. Или заинтересовался, отдался, надоело. Всё когда-нибудь пресыщает и надоедает. Надо быть голодным, чтобы что-то захотеть. Бесцельность убивает.
Медитирую каждый день утром и вечером уже второй год. Трансцендентная медитация, слыхали? Не чувствую особой помощи. Спрашиваю: почему я не ощущаю изменений. Отвечают, что они настолько не заметны для тебя, что ты не видишь.
Короче, я устал.

@Артем, да ты уже в нирване, нет желаний нет страданий. Я только завидую.

@Артем, есть один способ облегчить ваше состояние. Вам нужно найти такого же человека с таким же мироощущением, желательно противоположного пола конечно, занавесить шторы, и лежать с ним деградировать. В хорошем смысле)). Не делать ничего. Есть, спать, курить, заниматься сексом и смотреть кино. Это единственное лекарство. А это ваше ощущение бессмысленноси вас никогда уже не покинет, тут я хочу вас огорчить. Смиритесь. И обязательно попробуйте мой способ.

При таких застойных депрессивных состояниях хорошо помогают перемены в жизни. И чем больше сфер будет в эти перемены вовлечено, чем сильнее будут эти изменения, тем лучше. Начните изучать иностранный язык, закаляться по утрам, медитировать, заниматься йогой. Никогда не голодали? попробуйте! Внесите в свою жизнь новые привычки, которых не было раньше и избавьтесь от тех, которые подкрепляют это негативное состояние (Напишите список вещей, людей, действий которые подкрепляют Ваше уныние и избавляйтесь от них). Будьте здоровы!

Это совет для человека, который не находиться в депрессии, а для того , кого просто что-то не устраивает в жизни. Я смотрю на свою дочь и понимаю, что находясь в депрессии, человек не способен изучать что -то, изменять что-то. Энергетические силы организма на нуле и обслуживают только базовые потребности. И тупик.

В таком случае, лекарственная терапия + психотерапия. В комплексе

А как можно чем то заняться когда работаешь как проклятый. Чтоб выжить в этой жизни. Ни на что нет времени. Работаешь с 8 утра до 8 вечера. Выходные попадаются не всегда в одно и тоже время. А плавающий график. В итоге не отдыха ни денег. Ни хрена нет

У меня тоже есть такое, тупо зависаю в интернете, года 2 назад даже писал фанфики, а теперь рисую корявые арты с поняшками и выкладываю их в сеть, изредка получая комментарии, в основном негативные, ломаю голову как накопить на графический планшет, зарабатывая 20,000? в месяц охранником на птицефабрике. Домашний кот несколькими днями назад умер после драки с собаками. Телефон тогда же сломался, пришлось покупать новый и отложить дальше план по покупке планшета. Мне 21 год, а я уже страдаю кризисом среднего возраста, всё испытывая тяжёлую ностальгию по давно минувшему детству. Нет друзей и проблемы в семье. Однажды психолог посоветовал просто не думать об этом, однако это только легко сказать. В общем сплошная серость на душе. Но знаете? Чтобы не сойти с ума я просто продолжаю надоедать всем своими рисунками, пусть даже получая за это дизлайки, и это, между прочим, кстати, немного помогает. Но это только мне. Вам же следует поискать альтернативу, если нет особых жизненных проблем, попробовать написать рассказ для Проза.ру, научиться рисовать или что-нибудь делать. Конечно это вряд ли станет смыслом жизни, но хотя бы не даст вам слишком замышлять о суициде. Где-то кстати слышал что у всех людей с такими признаками в глубине должен скрываться какой нибудь особый творческий талант.

Зацепил ваш комментарий. Можно вопрос: вам нравится рисовать? Планшет ведь можно и на авито взять за пару тыщ. А ещё можно потихоньку зарабатывать этим и уйти с работы.

@Аэлита К., Это верно, в зависимости от опыта. И да, это моё самое любимое хобби из всех имеющихся в моём скудном арсенале, пускай хоть за год я не так уж много освоил (ибо я самоучка и стараюсь избегать всяческих художественных обучалок). При всём этом имеются кое-какие проблемы, касательно самого оборудования, ну и конечно же настроения. Дело в том, что графический планшет у меня, в общем то есть, но пользоваться им трудно. Я не привык глядя в экран ноутбука рисовать на маленькой дощечке. Желанный для меня графический планшет является размером хотя бы с А4 и с экраном, но такие стоят в среднем 30,000?. Ещё +- в городе у меня ни один магазин бытовой техники такими не торгует, да и на Авито смотрел, не нашёл (заказ такого даже с АлиЭкспресс будет не дешёвым, да и не вызывает он у меня доверия). Однако, при всём этом я нашёл альтернативу и просто купил сканер, чтобы нарисованное на бумаге можно было обработать на компьютере. К счастью, на дешёвом планшете легче это, чем рисовать с нуля. но это для меня:)

@BatRuPlan, всё верно) Так и делают — отрисованное от руки сканируют и уже дальше по эскизу рисуют в цифре в Фотошопе или Иллюстраторе или ещё где-то. Напишите мне на почту и скиньте пару работ пожалуйста. [email protected]

Пишут что найдите хобби.Если ничего не хочется,ничего не интересует.Никто.Мне сказали как-то что в моих глазах нет огня.У меня нет своей семьи,нет любимого человека.Я люблю,но моя любовь безответна.

Вот представьте у вас нет семьи. А она у меня есть, и стремно когда любимый человек говорит что нет огня, потому что меня так же ничего не интересует. И этот огонь он ищет в других.. Вот тут капец ситуация.

Мила извините за вопрос почему у вас нет семьи. Вам этого не хочется или просто от вас уходят мужчины?

@Вячеслав Ю., Как-то не получается с личной жизнью.

Хороший вопрос. У меня вот вроде есть мечта и в сердце колит от того что не двигаюсь к ней. Но чувствую что 95% времени я просто никакая! Это пипец! Двое детей, в этом году 30 лет мне исполнилось, аж страшно. Вспоминаю свои 15-16 с такой горечью. Не сказать, что я многое в жизни видела и наелась чего-то. Просто состояние такое. Никакое. Ищу единомышлинников. Нужен обмен энергией. Давайте общаться.

Здравствуйте, если хотите можете проигнорировать меня.Я не знаю как мне быть, что же мне делать? я не представляю. У меня странные взгляды на мир,я вижу его омраченным и загнивающим, везде все окутано мраком и ужасом. Мне кажется что все хорошее и позитивное это иллюзии соизмеримые с небольшой отсыревшей деревянной оградкой, она гнилая и разваливается легким прикосновением руки, а люди прячутся там в надежде на лучшее. Интересно то что люди верят в то что куча денег и материальные блага им принесут счастье, несомненно деньги нам помогают жить, без них ни как. но какой толк от этого если все это не доставляет настоящего удовольствия от жизни. Посмотрите как все прилипли к теле экранам, компьютерным мониторам и телефонам, всем это нравится, по крайней мере все так думают. Люди начинают искать утешенья и придумывать оправдания всему плохому, зачем? на самом деле нечего хорошего в этом мире нет, как глупо что все говорят будет то в мире куча чудес и прекрасного, да какой в этом смысл если тебе это не доступно, если половине населения планеты все это не доступно. Сплошные воины, болезни, преступность и т.п. И это малая часть всего плохого того что я понимаю, много писать и пояснять.Что, хорош этот мир? нет, не так он и хорош.А кокой толк от этих мыслей и понимания, что я могу сделать? я себя изменить не могу, я ленивый, и кажется немного слабоумный, в школе одни двойки, технаре тоже не очень, более того я практически нечего не знаю по будущей специальности, я её ненавижу.Сложилось все так что выбора у меня.. NO, я не чего не знаю и не умею по жизни, а еще как сказал ранее,я ленивый.Я безграмотный, характер у меня ужасный, а изменить его увы.. не выходит как не пытался.К тому же я пооолный идиот, не знаю как и зачем, я скажем так подпортил своё здоровье, о проблеме со здоровьем сказать к сожалению не могу, это немного личное, но ко врачам обращаться думаю не стоит.Быть аморальным человеком мне надоело, хотелось стать нормальным, да и страдать хер**ёй больше не могу, я итак натворил кучу дер**ма, извините меня за нецензурную брань но слов подобрать нормальных не могу. Я бы сказал о моих проступках только мне вас жалко.Я это к тому что смысла не вижу в жизни не какого, я спланировал совершить суицид после армии, как рас я буду совершеннолетним, мне будет проще, напьюсь и отправлюсь на тот свет.
Мне всегда говорили что в жизни меня много чего ждет, типо я должен это все прожить. Нееее я знаю что меня там ждет, безработица и чудное место на свалке в месте с другими ребятами бомжами, хех не я такого не хочу, и изменить не в силах нечего. Мне жаль что я жил такой плохой жизнью, жаль что поздно что то исправить.
Иногда я думаю.. какую же ошибку совершили мои родители встретив однажды друг друга. А ведь они надеялись что родят хорошего сына, что все будет хорошо, у меня появится хорошая работа,семья а у них внуки.. но happy end(счастливый конец) бывает только в глупых американских кинофильмах. Но вот такой случился поворот событий, не тот на который рассчитывали мои родители и когда то я в детстве. Ну что я могу сказать по этому поводу.. это жизнь, она на самом деле дер**мо. глупо искать и придумывать счастье если его нет.

Читайте так же:  Что делать женщине если мужчина пьет

P.S. Да я действительно тупой и безграмотный, свою историю понятно написать не смог.
Поддержите сайт:

возможно потерянный человек , возраст: 18 / 20.08.2020

Здравствуйте,возможно потерянный человек.я бы совсем не сказала по Вашему тексту,что Вы тупой и безграмотный.В ваши 18 лет далеко не все начинают осознавать все,что перечислено Вами.Я хочу сказать Вам,что смысл жизни есть.Исправить можно все.Сам человек не справится с грузом своих ошибок,но Бог хочет сделать это для любого,кто придёт к Нему. И чем хуже человек,тем больше любовь Бога,всепрощающая и все покрывающая.Выбор за Вами,дорогой друг,потерянный ли Вы человек или нет.Вы уже поняли,что не в материальных благах счастье И я очень бы хотела,чтобы Вы узнали,что «счастье-это жизнь чиста белее снега,счастье-если в сердце Иисус,сможет он любого человека осчастливить,сняв пороков груз»- это песня такая есть.Добра Вам и долгой счастливой жизни,у Вас все впереди,не отчаивайтесь!

Ангелина , возраст: 20 / 21.08.2020

Вы ошибаетесь. Мне понравилось, как Вы пишете.. История получилась очень даже понятная. Скажу больше, мало, кто так хорошо и грамотно излагает свои мысли. И мысли по поводу мира у Вас очень умные и я даже сказала бы философские. Да, мир несовершенен, но свой мир мы создаём сами. Главное, что Вы понимаете, что пошли не по тому пути. Вы ещё очень молоды и я думаю вполне можете что-то изменить, если сильно захотите. По крайней мере, я на это очень надеюсь. Проще конечно сказать, что всё плохо и ничего уже не исправить, намного сложнее заставить себя найти силы жить дальше и преодолевать трудности.
Видно, что Вы любите своих родителей и хотите сделать их счастливыми. Вы же и сами оставили себе шанс в своей подписи. Используйте его. Почему бы не попробовать, что Вы теряете? Ведь самое дорогое, что можно потерять это и есть жизнь, какая бы она ни была.

Марина , возраст: 50 / 21.08.2020

Привет. Ты мог написать «Я ленивый», всё остальное не важно, не важно, что вокруг тебя происходит. Ты ничего не делаешь и не меняешь. Ты знаешь, люди все ленивые. Мне лень каждый день вставать на работу (она иногда без выходных бывает). Мне лень после тяжёлого рабочего дня идти в качалку и мне абсолютная лень читать после спортзала книги по моей специальности. Но всё же я это делаю, да вначале ломает жутко (первые пол года), потом привыкаешь, что вся жизнь борьба, как только ты сдался, ты труп. Мир плохой?. Хм, ну если читать Библию, то мир движется к концу и то, что люди вокруг тебя убивают друг друга, гробят свои таланты—это не удивительно. Делай выбор сегодня, не думай о будущем..На твоём уровне развития тебя ничего хорошего не ждёт, а если ты отпашешь пару месяцев и поднимешься над собой, то будущее уже совсем другое. Мне помог измениться Христос, если не веришь в Него то психолог и мотивационные видео тебе в помощь.

БЭДмен , возраст: 27 / 21.08.2020

Ты абсолютно нормальный молодой человек, твои рассуждения логичны и понятны. И я, например, полностью поддерживаю твою мысль о том, что не стоит искать счастья в деньгах и других материальных ценностях. Все временно, и наше пребывание в этом мире тоже. Лишь одно в человеке вечно, и это его душа. Поэтому глупо делать смыслом жизни какую– то вещь. Жить без какой– либо цели, без всякого понимания, зачем ты пришел в этот мир – тоже далеко от понятия жить и близко к понятию существовать. Однако судя по твоей истории, ты пока что не определился с целью, ради достижения которой стоит жить. Ты видишь мир в негативном свете. А себя изменить у тебя не выходит. Но знаешь, у тебя есть возможность изменить мир. Более того, она есть у каждого человека. Но это возможно лишь тогда, когда ты сам хочешь меняться. Если ты хочешь меняться, ты меняешься через всякие «не могу» и лень– матушку. А вот если ты меняешься, то и люди, окружающие тебя тоже меняются. Таким образом ты меняешь то, что тебе так не нравится и вызывает отвращение. Ну,а чтобы всего этого достичь, нужно иметь перед собой чёткую цель. И будет очень здорово, если эта цель будет стоять выше всяких материальных благ, если она будет способствовать твоему личностному росту и нести этому миру что– то доброе и светлое. Я верю, что у тебя всё получится.

Света , возраст: 18 / 21.08.2020

Здравствуйте. Вы сейчас озабочены страхами и тревогами за своё будущее, но на самом деле, если не лениться, а стремиться, ставить цели, идти к светлым мечтам и планам, то можно прожить свою жизнь грамотно и достойно. Даже из минусов можно сделать плюсы. Сквозь чёрное рассмотреть белое. Попробуйте побеседовать с психологом. Попейте витамины, они придадут сил. И не унывайте. С каждой новой победой вы будете чувствовать себя уверенней и счастливей. Успехов!

Ирина , возраст: 28 / 21.08.2020

Дорогой Юноша! Согласна, Мир не совершенен. Вернее, не совершенны люди, живущие в нем.Каким быть, каждый решает сам. И, когда мы делаем над собой какое-либо усилие и видим: да, получается-это и приносит счастье. Ты умен, рассудителен-попробуй себя в разных сферах деятельности-такие люди везде нужны- поищи и ты обязательно свое найдешь.Вот мой 20-летний племянник ,учась на заочке(его мама воспитывала одна), работал и рабочим на дороге, и консультантом в ТЦ,официантом и барменом в кафе. Сейчас работает поваром и ему это очень нравится.Все получится и ты будешь счастлив, и будут счастливы твои родители!Береги себя!

Татьяна , возраст: 53 / 21.08.2020

Дорогой, молодой человек. Вы не справедливы по отношению к себе. Вы умны, даже не по годам.Многое подметили в жизни. Из описанного можно сказать что у Вас гуманитарный склад ума. Запретите себе думать о суициде. Это бесовские уловки, подсовывать такие мысли человеку. Вы верно подмечаете жизненные коллизии.Но не хватает света и радости. Просто Вы молоды и ищите себя. Поможет в этих поисках только ВЕРА. Обратитесь к православию. Попробуйте пожить немного в монастыре, увидите другую жизнь. Откройте в интернете фотографии монахов (например с животными), и Вы увидите их лица, глаза, не поддельную радость жизни. И обязательно определиться с призванием. Чем бы Вы занимались с удовольствием и радостью — это и есть Ваше призвание. Лично я на Вас очень надеюсь и верю в Ваши силы.

Что делать, если ты не знаешь, чего хочешь от жизни, а тебе уже 22?

Хочешь классный ответ, который тебе не понравится, но поможет? Делай, делай что-то , что заставит тебя двигаться. Пусть это будет хоть прогулки на велосипеде или рисование у себя дома. Начни что-то делать. Знаешь что будет , если ничего не делать и ныть? Ничего. Н.И.Ч.Е.Г.О.

Недавно с бабушкой сидел и она мне говорит:»Ах, как же скучно я живу. Постоянно дома сижу, убираюсь и готовлю. Как же хочется развеется.» , а я ей говорю:» Мой ответ , конечно , очень неприятно услышать, но пока ты ничего не сделаешь , ничего не получится. Если хочешь что-то изменить, знаешь что нужно делать? Делать.»

Тут также дружище. Как говорится:» Джаст ду ит. ДЖАСТ.ДУ.ИТ.

Поступай по принципу главного героя фильма «Всегда говори да». Ищи, пробуй, экспериментируй. Ибо дело всей жизни/призвание само к тебе не придет. Такие дела)

Хвататься за любую работу, которая только может подвернуться тебе под руку. Жизнь сразу после окончания института пугает своей нелинейностью, которой нет ни в одной игре, да и никогда не будет. Что делать, куда идти? По сути своей всё сводится к тому, что нам остается только жить, как бы примитивно это ни звучало. Даже в самой плохой ситуации, когда, кажется, выхода нет, перед нами не вылезет надпись «Game over». Это же означает, что ничего не кончено, пока ты не сдалась. Тебя никто и ничем не ограничивает. Эта свобода пугает (лично меня). Однако это так же означает, что жизнь дана тебе в своё удовольствие. Пока ты молода, ты имеешь возможность менять работу, как перчатки. И, возможно, однажды ты почувствуешь: «Это моё. Я нашла то, что искала».

Экспериментируй и не бойся. И пусть у тебя всё сложится, как в сказке 🙂

Я тут столько вопросов читаю про 20-летних ребят, которые почему-то ничего не хотят и вообще потеряны. Мне аж прям страшно и неудобно со своими амбициями в 20 лет. Потому что я тут то путешествовать стремлюсь, то адреналин, то работу найти, отношения хорошие построить, а вы не знаете чем заняться. Эй! У нас тут 7 миллиардов людей, около 200 стран, куча профессий, проблем и прочее, а у вас такие мысли в голове, значит вы нечем не занимаетесь просто. Пробуйте везде, даже где вам страшно и некомфортно, и обязательно найдете себя.)

Что делать, в 20-25 лет ты ничего не умеешь и у тебя пустое резюме пустое резюме?

У меня все точно так же . Только мне 16. Вообще ничего не умею, даже телефоном, компьютером пользоваться.Что — нибудь починить , приготовить — не мое. В школе учился плохо ( языки не знаю, математику не знаю,компьютеры не знаю), на людях очень стеснительный и зажатый.Ты ,наверное, хотя бы компьютеры знаешь, а я вообще ничего. Я даже ещё и не пробовал работу устроиться,потому что не уверен, что получится,да и куда меня возьмут? У нас в школе есть двоечник, который закончил 9классов и читает по слогам, но у него руки золотые- он может почти все отремонтировать, он разбирается в компьютерах, он очень общительный и у него много друзей. А я всем завидую. Пока ещё 2 года Я на обеспечении родителей. А потом ни на одну работу у не смогу устроиться

А ты уверен, что прям совсем ничего не умеешь?

Ты наверняка умеешь пользоваться компьютером-телефоном, а это уже хорошо. Если есть высшее образование — тоже строчка в резюме. Учился боксу-игре на фортепиано — молодец, так держать.

Хочешь быть на голову выше остальных твоего возраста — топай на курсы (ворд/эксель/фотошоп), это лишним не будет, а работодателю сможешь сказать с гордо поднятой головой, что все копипастят с помощью мыши, а ты знаешь горячие клавиши в Excel, еще и макросы умеешь писать (как правило со всеми работает).

Читайте так же:  Что делать если вода в скважине соленая

Учи языки — будь то английский, шведский, иврит или программирования, напишешь в резюме, что можешь расшифровывать наскальную живопись — все с ума сойдут, а то и зарплату начальную увеличат.

Развивайся, желательно в разных сферах, сейчас даже в банках требуются универсальные специалисты, которые «и на дуде игрец».

Высшее образование — всего лишь строчка в моем случае 🙂

Ответ очевиден. Если ты ничего не умеешь, неважно сколько тебе лет, и тебя это напрягает или ты недоволен этим фактом, то просто возьми да и научись. Выбери что-то одно и освой это, или одновременно осваивай смежные направления, займись самообразованием, читай, расширяй круг общения, хотя бы на форумах, наметь список, что бы ты хотел изучить в ближайшие 10 лет. Все эти резюме станут для тебя простой формальностью, если ты действительно будешь что-то уметь и совершенствоваться в этом.

Как понять нечего не умею ?) Не умеешь- научишься , другое дело не хочешь , но и на этот случай сама жизнь приберегла тебе пинок — не хочешь меняться , тебя поменяют . Вспомнил случай из работы за границей( Южная Корея ) , поставили меня за станок — гуманитария , сказали вот тебе работа и показали как что делать . Практически не понимая языка , первый раз работая за станком я вполне неплохо справился с работой — заплатили около 90 уе за рабочий день . Резюме? не нужно . Опыт -есть ! Правда честно говоря мне он не нужен , но вот другому человеку если он задался с целью вполне мог бы полностью освоить это дело- посчитай 5 раз в неделю по 90 -450 в месяц почти 1800 уе вполне не плохо без образования , навыков и предрасположенности ( и это то платили как иностранному рабочему , без квалификации ). Я часто упускал свои моменты именно с той же причиной что у тебя , а вдруг не умею , не знаю. Главное -пробуй . Мой сосед лет десять назад сказал — буду заниматься музыкой , я отнесся к этому с шуткой . Сейчас пишет музыку для местных артистов и вполне себе не плохо. У него нет музыкального образования , он часто говорил что жалеет , но зато есть возможность заниматься с музыкантами этой самой музыкой на практике получая все то о чем он мечтал или хотел. И вот сейчас он впишет в резюме умею обращаться с теми то музыкальными программами , писал музыку для , делал аранжировки и так далее. Уоррен Баффет когда то тоже нечего не умел и в резюме ему писать нечего не было зато в шесть лет он продал шесть бутылок колы купив их за пять и продав за шесть центов каждую . Просто пойди и начни делать , возможно изначально не получиться заниматься тем чем ты действительно хочешь , но поверь в будущем все получиться ! А возможно и сразу )

Я ничего не знаю, ничего не умею. Я не определилась с будущей профессией и у меня нет друзей.

Все говорят, что в 16 лет проблемы и не проблемы вовсе. Все пройдет, вырастишь, мол, и забудешь.

Я слышала это и в 10, и в 13, и в 15. И слышу все это сейчас. Но толку нет. Ни в этих словах, ни в чем то еще вообще. И точно так же я не вижу смысла ни в чем другом. Для чего я живу? Существую, если точнее? У меня нет планов на будущее, да и будущего скорее всего нет. А что, простите, хорошего может ждать такого человека, как я? Что вообще меня может ждать? Я смотрю вперед и не вижу ничего. Ни будущего, ни себя.

Еще два года в школе, а потом нужно думать, куда идти дальше. Ну и куда идти, если талантов у тебя не больше, чем у камня, а амбиций и то меньше? Если с неказистой внешностью мне удалось смириться, то с бестолковостью и интеллектом ниже среднего я мириться не хочу.

Все началось примерно в 10 лет. Тогда все мои одноклассники стали посещать разные кружки и секции, хвастаться своими достижениями .Ну и я решила не отставать. Сколько же кружков мне пришлось посетить. И художка, и музыкалка, и рукоделие, и литературный кружок, и волейбол, и конный спорт, и много чего другого оказалось мне не по душе. Да и успехов особых я нигде не добилась. И вот с тех пор, за чтобы я не взялась, у меня ничего не выходит.

Но я пыталась. Пыталась. Через силу посещала разные занятия, заставляла себя тренироваться. Но потом в конце концов мне все надоедало и я бросала. За 6 лет, находясь в постоянном поиске, я не нашла ничего. Нет на свете такого занятия, которое пришлось бы мне по душе. И такое, чтобы действительно хоть что то получалось.

И вот сейчас, когда все мои знакомые в школе определяются с будущей профессией, я просто существую. Пока все занимаются любимым делом, встречаются с друзьями, заводят отношения, учатся и т.д., я не делаю ничего. Так уж вышло, что друзей у меня нет. У меня, наверное, скверный характер или что то вроде того. Потому что от хороших людей друзья не уходят, у хороших людей есть друзья.

У меня нет никого. Всю жизнь (даже сейчас, кстати) я ищу друзей. Раньше это была улица, школа. Сейчас это интернет. Но не складывается, совсем ничего не складывается. Я одна. Была, есть и буду.

Ну нет, у меня есть родители. Мама, которая болеет и выпивающий отец, а еще старший брат (который меня терпеть не может и полуумная бабушка). Замечательная семья, если считать еще то, что ребенок я нежеланный. И от них я всю жизнь слышу только «Ничем помочь не могу» и «а я что сделаю». Вот так. А если вспомнить еще и о достатке в 20 тысяч рублей на 5 человек, то жизнь начинает играть еще более яркими красками.

Я запуталась в себе. У меня нет никакой жажды жизни. Нет никого, с кем можно было бы всем поделиться. Я ничего не умею, а теперь еще и ничему не хочу учиться. А еще не имею понятия, что мне делать со своим будущим. Вставать каждое утро и идти на ненавистную работу только для того, чтобы оплачивать жилье и какую то еду? Нет, спасибо. Семьи у меня тоже никогда не будет. На таких как я не женятся. Да я и не хочу семьи после всего, что я видела дома.

А еще я не знаю, кто я вообще такая. Что мне нравится, что я ненавижу. Что я чувствую. Я ничего о себе не знаю, кроме того, что мне не нравится все. И я ничего не чувствую. Никаких эмоций, чувств. Просто сплошная безысходность и чувство, что я тону. А еще всепоглощающее и уничтожающее меня чувство одиночества. Я больше не хочу жить. Но и умирать я не хочу. Я просто хочу найти себя, найти друзей и любимое занятие. Найти то, ради чего я буду жить. И проснуться от этого кошмарного сна, в котором и является моя нынешняя жизнь. Но я не знаю, с чего начать. И что вообще делать. Я ничего не знаю.

Автор вопроса: Кира Возраст: 16

На вопрос отвечает психолог .

Тяжело читать Ваше письмо, чувствуется много боли, отчаяния…

Те, кто Вам говорил, «что в 16 лет проблемы — не проблемы», скорее всего, имели ввиду, что в этом возрасте проблемы чаще надумываются и преувеличиваются, что вполне естественно, учитывая гормональные перестройки и психологическую незрелость. Но это не значит, что они нереальны. Они очень даже ощутимы и болезненны. Вы просто должны знать, что возраст, в котором Вы сейчас находитесь с одной стороны — прекрасный, потому что Вы можете пробовать все, что хотите, создавать и менять себя столько раз, сколько будет нужно; с другой — он характеризуется перепадами настроения, причем крайними, от беззаботно радостного до депрессивного, страхами, переживаниями, гормональными всплесками. Это возраст — личностного роста, переосмысления старых ценностей, поиска себя и планов на будущее. И Вы в этом смысле – не исключение, через это проходят все, кто-то легче, кто-то сложнее, а некоторых это может настигать намного позже или раньше. И самое главное – это возраст, в котором Вы начинаете полностью сами за себя отвечать, за свои поступки, за свои слова и мысли.

Поэтому давайте разбираться, зачем Вам нужно так себя обижать, подбирать такие обидные слова, описывая себя, ставить крест на своем будущем, даже не успев заглянуть туда?!

Я понимаю, что Вы росли в атмосфере дефицита любви и внимания, понимаю, что поддержки от семьи Вы не получаете, но если бы это глобально было так, то Вы бы просто не выжили! Это значит, что кто-то дает Вам то тепло, которое Вам необходимо, где-то есть источник, от которого Вы подпитываетесь. Важно понять кто или что это. И усилить его.

Вы пишите, что пока все занимаются любимым делом, Вы не делаете ничего! Почему? То, что Вы еще не нашли себе занятие по душе не означает, что его нет! Кроме того, возможно Вы не нашли своего учителя/наставника, который бы Вас вдохновил творчество и развитие.

Знаете, Кира, читая Ваше письмо, я испытала много эмоций, и когда Вы написали, что ничего не умеете, я внутри себя возмутилась, потому что письмо Вы написали очень трогательно! Вы смогли передать эмоцию и вложить частичку себя в текст… подумайте, Вы многое пережили и Вы не одиноки в своих переживаниях, попробуйте поделиться своим наболевшим с миром: в соц. сетях, в своем блоге, просто делая записи в тетрадь. Кроме помощи другим, Вы сможете «выговориться», разгрузиться, ведь когда Вы делитесь с кем-то своими эмоциями становится легче!

Ваше будущее сегодня зависит от Вас. И если Вы себя программируете на то, что ничего хорошего с Вами не будет, что Вы были, есть и будете одна и т.д., то так оно и будет. То, о чем Вы чаще всего говорите, думаете, переживаете — воплощается! Сейчас в Ваших силах это изменить, начать работать над собой. Поставьте себе цель и идите к ней. Не обращайте внимания на тех, кто Вас критикует, единственный человек которого Вы должны слушать — это Вы сами! Спрашивайте себя каждый день, что Вы можете еще сделать для того, чтоб жить так, как хотите («Я просто хочу найти себя, найти друзей и любимое занятие»), концентрируйтесь на своих желаниях, чаще говорите себе слова поддержки! Перестаньте ставить себе диагнозы и вешать на себя ярлыки! Это точно Вам никак не поможет. Каждый человек уникален. И Вы не исключение! Не нужно ждать еще два года, продолжайте искать, только с единственной разницей, что Вы сами начнете верить в свой результат и в то, что Ваши поиски увенчаются успехом!

Еще очень важно простить своих близких за всю боль, которую они нарочно или нечаянно Вам причинили, за любовь, которой недодали. Простите их, они не могли этого сделать, потому что сами не научены этому. Им не хватило мудрости уберечь Вас от страданий, но их поведение и толкает Вас на изменения. Вы правы в том, что не хотите повторять их путь! Так и не делайте этого, меняйтесь! Если Вы ничего не будете предпринимать, Вы как раз и повторите их путь, Вы получите то, от чего бежите. Только изменив свое отношение и поверив в то, что Вы достойны лучшего Вы сможете достичь успеха и изменить свою жизнь! Поблагодарите родственников за уроки, которые Вам пришлось усвоить в Вашей семье, не держите на них зла, отпустите обиды. Если хотите, пропишите в письме свою боль и сожгите его. Настало время самой принимать решения. И если Вы выбираете страдать и быть жертвой — это Ваше право, но точно также Вы можете выбрать счастье и процветание и достичь желаемого! Для этого просто примите решение. Просто пообещайте себе, что отныне будете делать себя счастливой любить и принимать себя. Если Вы ошибаетесь и что-то делаете не так, не корите себя, поблагодарите себя за смелость и сделайте еще раз! Если Вы будете начинать день с улыбки и настройки на лучшее, то это Вы и получите!