Как научиться лизгинке

Научиться лезгинке.

Новости:

События:

Статьи: Персональные занятия лезгинкой в Москве Научиться лезгинке может каждый желающий, не имеющий ограничений по здоровью, в любом возрасте. Возможны временные рамки, в зависимости от способностей, таланта и стремления со стороны ученика.

Научиться лезгинке не так сложно, как это может показаться с первого взгляда. Лезгинка — танец, хореография в котором немногим сложнее хореографии других народных и спортивных танцев.

Кто-то в силу природных способностей и быстрому запоминанию движений сможет научиться танцевать лезгинку уже через несколько занятий, а кому-то потребуется несколько месяцев, для достижения того же результата. Главное, идти к поставленной цели и выкладываться на занятиях полностью!

Немного о лезгинке.

Лезгинка – это достояние и собирательный образ всех танцев народов Кавказа. Каждый народ имеет свой национальный костюм, свою музыку, свой танец и, несмотря на известное сходство отдельных танцевальных движений, имеет свои, присущие только ему, отличительные особенности – различный ритм, темп, манеру и характер исполнения лезгинки. В большинстве мужских кавказских танцев исполнителям присуща своеобразная манера держаться. Строгость и подтянутость корпуса, четкий рисунок движения рук и приподнятая голова создают горделивую осанку танцующего.

Для женских танцев характерны подтянутый стан, плавность танцевальных ходов, пластичность движения рук. Большая сдержанность, величавость и скромность сочетаются со стремительностью и легкостью движений. Европейцы впервые увидели лезгинку в горах Дагестана и были просто зачарованы исполнением этого энергичного, зажигательного танца под звуки кавказского барабана. Прошли столетия, и этот искрометный танец завоевал сердца многих людей практически во всех уголках мира.

Популярность лезгинки растет, всюду открываются школы и студии по изучению этого замечательного танца — все хотят научиться лезгинке. Непревзойденный и до конца не раскрытый феномен лезгинки продолжает нести и распространять по миру свою динамичную энергетику и безграничный позитив.

Преимущества занятий танцами

Польза уроков хореографии для гармоничного развития ребенка бесспорна. Танцы тренируют мышцы, развивают выносливость, интеллектуальные способности, укрепляют психику, воспитывают волю, чувство ритма и вкуса, повышают самодисциплину. Занимаясь танцами, дети приобретают музыкальный слух, навыки общения с незнакомыми людьми, улучшают моторику и координацию движений, формируют красивую осанку.
Находясь в классе, малыши становятся более активными и собранными, учатся правильно владеть своим телом, развивают другие новые способности. Уделяя время такому хобби, ребенок растет целеустремленной успешной личностью.

Школа лезгинки «Гордость Кавказа» приглашает всех желающих научиться лезгинке в группах по всей территории Москвы, под руководством самых лучших педагогов. В нашей школе ведется обучение как классической лезгинке, так и свадебной. Набор ведется в группы детей от 3,5 лет, так также во взрослые группы.

Что нужно для того, чтоб обучение лезгинке прошло успешно?

Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Вчера получил очень любопытное письмецо, которое прислал мне один из студентов бесплатного курса лезгинки. Кстати, и вы можете пройти 14-дневное обучение на курсе лезгинки – здесь. Вот его письмо: «Здравствуйте, Али. Два дня назад я начал обучение лезгинке на вашем бесплатном курсе. Скажите, пожалуйста, что нужно знать и сделать перед тем, как танцевать лезгинку?».

Вообще, я стал замечать очень интересную закономерность – чем популярнее становится блоггер и его блог, тем больше вопросов ему присылают. Вроде, совсем недавно я отвечал на вопрос читательницы по имени Марина, которая спрашивала: «Учимся танцевать лезгинку? Как быть и что делать?» и вот теперь новое письмо.

Логично, что перед тем, как танцевать лезгинку, нужно хотя бы немного научиться и попрактиковаться. А, вот что для этого нужно знать? Можно знать, например, что танец лезгинка – это самый народный из всех танцев или то, что на сегодняшний день известно более 100 кавказских танцев. Но, как вы думаете, повлияет ли знание этих вещей на ваши успехи в танце? Думаю, вряд ли!

Поэтому, предлагаю вам познакомиться с тем, что может существенно повлиять на ваше обучение. Давайте назовем это факторами. Кстати, если вы хорошо уясните для себя значимость этих факторов, то успех будет сопутствовать вам во всех сферах жизни. Да, лезгинка – это классно, красиво и возвышенно, но добиваться успеха нужно по всем направлениям.

Как танцевать лезгинку, если не знать эти факторы?

Действительно, танцевать лезгинку и не знать о влиянии данных факторов на наши успехи, довольно глупо. Можно было бы выделить 1000 таких факторов, но я считаю, что самые главные – это вера в себя и в свои силы, настойчивое желание и видение цели, постоянные действия, которые приближают вас к достижению цели, и иметь хорошо наставника. Всего получилось четыре фактора, но именно они позволят вам научиться танцевать лезгинку. Итак, давайте рассмотрим каждый из этих факторов по отдельности…

  • Фактор №1 – вера в себя и в свои силы
  • Когда я только решил создать данный блог, мне практически все вокруг твердили одно и то же – «зачем тебе это надо», «это никому не будет интересно», «кому нужна твоя лезгинка» и так далее. Причем, даже родные и друзья крутили пальцем у виска, когда слышали о том, что я часами просиживаю перед монитором для того, чтоб написать одну статью. Все продолжалось до тех пор, пока я где-то не вычитал очень интересное исследование, которое проводили психологи.

    Посадили в клетку пять обезьян, и повесили сверху один банан. Понятно, что мартышки начали прыгать и доставать банан. Тут такое началось, все начали орать друг на друга, пинать, кусаться. Тогда психологи сделали очень умно – как только обезьяны пытались достать банан, их обливали холодной водой из шланга. После нескольких таких обливаний, ни одна мартышка больше не пыталась достать банан.

    Наши психологи решили продолжить эксперимент. Они вывели одну мартышку из клетки, а вместо нее посадили туда другую, которую не обливали водой. Новая мартышка сидит и думает, почему же никто не съедает банан. Стала сама пытаться его достать. Вы не поверите, но как только она пыталась это сделать, все остальные мартышка стягивали ее вниз. Вот так поменяли всех мартышек в клетке. Потом оказалось так, что в клетке остались мартышки, которых еще не обливали холодной водой. Но ни одна из них уже не пыталась достать банан, который висел у них над головой!

    То есть, мораль данного исследования такова – как только вы попытаетесь что-то изменить в своей жизни, все окружающие тут же начнут вас «тянуть вниз», как ту мартышку. Нужно не только понять это, но и принять как должное. Такова природа человеческая. Нам легче сидеть ровно на попе и ничего не делать!

    Самое интересное то, что ваши друзья и родные приведут 1000 причин того, почему вам этого не стоит делать. Поверьте, здесь нужно сильное упорство, доходящее до «глухости», чтоб не слышать всех этих «кваканий» вокруг. Кому-то может показаться жестким все, что я здесь пишу. Ребята, все именно так и обстоит. Не верите? Тогда попробуйте сказать завтра вашим друзьям, что вы с понедельника открываете большой бизнес. Так они вас просто «съедят» своими доводами по поводу «мирового кризиса», «плохого правительства» или «высоких налогов».

    На самом же деле, это самое просто оправдание своего бездействия! Друзья, вера в себя – это наш величайший дар и наше преимущество, которым мы можем и должны в полной мере использовать для того, чтоб достигать свои цели. Если у вас есть вера в свои силы и возможности, то все закрытые двери в скором времени сами непостижимым образом откроются для вас. Я сам это на себе испытывал много раз!

    Посмотрите фантастические слова Сильвестора Сталлоне:

  • Фактор №2 – настойчивое желание и видение цели
  • После того, как вы поверите в свои силы и возможности, вам нужно развивать в себе настойчивое желание! Заметьте, я не зря написал, что ваше желание должно быть настойчивым. Если вы просто скажите, что с понедельника я желаю обучаться лезгинке, то от этого вы не научитесь. Только ваша настойчивость может помочь вам определиться с целью.

    Вот здесь многие и не знают, что да как нужно делать. Как танцевать лезгинку (и, вообще, начинать обучаться), если вы не знаете, к чему и когда должны прийти. Было ли у вас такое, что вы вышли на улицу и не знаете, куда сходить? У меня раньше частенько такое бывало. Точно также и здесь. Поэтому, давайте я покажу правило, которое позволит вам правильно ставить перед собой цели.

    Первое – вам нужно понять, что все цели выкристаллизовываются из наших желаний. Допустим, есть желание – красиво танцевать лезгинку, чтоб удивлять своих друзей или подруг. Из этого желания мы получаем цель – научиться танцевать лезгинку. Но, любая конкретная цель должна отвечать на следующие четыре вопросы – «когда (через какое время)?», «сколько?», «какие ресурсы необходимы?», «чем я готов пожертвовать ради достижения цели?».

    Давайте покажу на примере. Если бы мне нужно было обучиться лезгинке, то я бы цель была бы такая:

  • Когда? — 30 декабря 2011 года я уже танцую лезгинку на свадьбе своей сестры. Тут же отсчитываем, сколько времени осталось до этой даты.
  • Сколько? – Здесь можно описать, на каком уровне вы хотите танцевать? Как настоящий профессионал или же достаточно нескольких движений.
  • Какие ресурсы необходимы? – После того, как вы ответите на вопрос «сколько?», очень просто рассчитать необходимые ресурсы. Например: я хочу танцевать лезгинку на свадьбе своей сестры на профессиональном уровне. То есть, вся кавказская лезгинка, включая осетинские танцы, свадебную лезгинку, грузинские танцы, чеченскую лезгинку, будут в моем арсенале. Отсюда и рассчитываете, какие именно курсы вам нужны, сколько денег и времени это у вас займет, какие знакомства и номера телефонов хороших хореографов и так далее.
  • Чем я готов пожертвовать ради достижения этой цели? – Допустим, я понимаю, что обучение кавказским танцам будет занимать у меня в ближайшие полгода довольно много времени. Поэтому, я жертвую просмотром любимой передачи или сериала (а можно вообще отказаться от телевизора) ради достижения своей цели. Обучение лезгинке для меня сейчас намного важнее, чем какая-то бразильская «мыльная опера».
  • Как вы видите, ничего сложного в постановке целей нет! Поэтому, ответ на вопрос «как танцевать лезгинку?» нужно начинать с правильной расстановки приоритетов и целей.

  • Фактор №3 – Постоянные действия
  • Вы не поверите, насколько мне приелась фраза «дорого осилит идущий», но все именно так и обстоит. Чтоб пробежать 10 км, нужно вначале сделать первый шаг, потом второй-третий и так далее. Посмотрите скандальное видео, которое так и называется «Дорогу осилит идущий»:

    Все еще спрашиваете, как танцевать лезгинку? Я же только выдал вам готовый ответ – нужны постоянные действия. Каждый день что-то делайте, чтоб приблизиться к своей цели. Да, вначале у вас будут мелкие шажочки, потом чуть больше, но придет такой день, когда вас уже невозможно будет остановить.

    Конечно же, иметь конкретную цель и план ее реализации – это классно. Но, все это будет ничто, если не предпринимать действий, для реализации вашего плана. Скажите, кто из нас не желает ездить на BMW самой последней модели и жить в своем особняке на лазурном берегу Франции (или, хотя бы, в Монако)? Правильно, все нормальные люди желают этого.

    Тогда задам еще один вопрос – как вы думаете, какая разница между тем, кто ездить на BMW и живет в своем особняке и тем, то ездит на ВАЗ-2104 1974 года выпуска и обитает в глухой деревне Кукуево? Правильно, разница только в одном слове – ДЕЙСТВИЕ !

    Одни действуют – назовем их люди «Д» — и получают все, что хотят в этой жизни. Другие же просто желают – назовем их люди «Ж». Они всю жизнь будут обвинять правительство, соседей, корову, погоду, пришельцев в своих неудачах. Точно так же и в танцах – будете «жевать сопли» – ничего не получится! Но, у меня есть хорошая новость. Знаю классное упражнение, которое моментально помогает людям «Ж» стать людьми «Д». Вот оно:

    Возьмите чистый листочек бумаги и нарисуйте на весь листок последнюю букву греческого алфавита – «омега» (?). А теперь в букву ? нужно разместить русскую букву «Ж»:

    Мдааа, ребята, вам не кажется, что уже давно пора выбираться из омеги?

  • Фактор №4 – роль наставника в вашем обучении
  • Учитесь только у тех, кто показывает вам свой результат! Практики сегодня ценятся намного выше, чем теоретики. Поймите, наставник – это человек, который уже прошел тот путь, на который вы намерены вступить. Ваша цель – умело воспользоваться его опытом, дабы не наступать на глупые грабли. Хотя, наступать в любом случае придется.

    Не буду здесь долго все описывать, но хочу сказать, что в обучении лезгинки роль хореографа очень важна. Не стал бы никогда Махмуд Эсамбаев таким первоклассным танцором, если бы не было у него в самом начале сильных наставников! Поэтому друзья, к поиску хореографа нужно относиться очень и очень пристально. Кстати, скоро я выпущу каталог школ и курсов лезгинки в России и в странах СНГ с адресами, номерами телефонов и отзывами людей о хореографах той или иной школы. Станьте постоянным читателем блога, чтоб не пропустить выпуск каталога (как стать читателем?).

    На этом можно завершать статью. Хочу обратить ваше внимание на то, что на моем бесплатном курсе лезгинки все эти факторы в обучении учтены. Поэтому, предлагаю вам стать студентом курса и на себе испытать влияние и важность всех этих факторов:

    Как научиться лезгинке парню. Как научиться танцевать лезгинку девушке. Как убрать жир с живота в домашних условиях

    Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

    И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

    Почему стоит попробовать девушкам?

    Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

    • желают показать свои умения в кругу семьи;
    • чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
    • желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
    • поддерживают хорошую физическую форму;
    • развивают собственную пластичность;
    • изучают культуру других народов и народностей;
    • собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.
    • Где можно научиться?

      Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

      Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

      Что нужно знать?

      Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

      Почему стоит заниматься дома?

      Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

      Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

      Захватывающий и энергичный танец лезгинка – это настоящее представление, имитирующее соревнования кавказских юношей.

      Не секрет, что данный танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выносливости и силы, а от девушек (да-да, они тоже танцуют лезгинку, хоть и набор движений для них совершенно иной) – плавности и грации движений.

      Те, кто хоть один раз видел, как танцуют лезгинку сильные, энергичные и ловкие парни Кавказа, тоже желают поразить окружающих своим исполнением.

      Как научиться танцевать лезгинку парню

      Современная лезгинка – это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет парням продемонстрировать свою ловкость и силу.

      Именно поэтому, многие мужчины сегодня мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа намного проще это сделать, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.

      Но что же делать остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться исполнять лезгинку никогда не поздно!

      Разумеется, самый идеальный способ выучить данный танец парням – это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.

      При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя поправить и сделать замечания, если вы выполняете что-то неверно.

      Уже через несколько таких занятий, вы будете знать и даже неплохо выполнять основные па лезгинки. Хотя вот, для виртуозного овладения техникой танца вам понадобятся долгие годы тренировок.

      Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:

      Данный танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы сможете освоить танец. Нагрузка во время тренировок будет немалая, так что, лучше каждое занятие начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете уберечь свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;

      Танец имеет достаточно много общего с чечеткой и степом (те же удары ног о землю в такт музыке). Важно очень точно исполнять все движения, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.

      Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
      Обязательно продумайте экипировку.

      Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки станет национальное грузинское одеяние. Если нет такой возможности, то парням можно надевать любую свободную спортивную одежду, которая не будет сковывать движений.

      Как научиться танцевать лезгинку девушке

      С мужчинами мы разобрались, но как научиться танцевать лезгинку девушкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца нужно показывать всю свою красоту и грацию.

      Для этого, выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опускайте глаза в пол. Женщины в лезгинке являются олицетворением нежного лебедя. Изредка девушка может себе позволить посмотреть томным взглядом на партнера-джигита или отвести глаза в сторону.

      На первый взгляд может показаться, что на полную силу в данном танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хоть и танцуют более медленно и нежно. Самый эффективный метод научиться танцевать лезгинку девушке – это приобрести видео-инструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.

      Тренируйтесь, развивайте хорошую координацию тела и мы уверены, что в ближайшем будущем вы сможете без особых трудностей исполнять этот красивый горный танец!

      Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

      Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки. Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках. Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

      Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях. Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру. Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

      Особенности танца лезгинка

      Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:

    • Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
    • Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
    • Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
    • Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
    • Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.
    • Как и где научиться танцевать лезгинку

      Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго. Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа. Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

      Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

      Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!

      Учимся лезгинке

      Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

      1. Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
      2. Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
      3. Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
      4. Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
      5. Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
      6. Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
      7. Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.
      8. – народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях. Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени. Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

        Обучение через интернет

        Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке. Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

        Обучение по дискам

        Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы. Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять. Главное – не лениться и проявить работоспособность.

        Шаги к успеху

        Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

      9. удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
      10. движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
      11. равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.
      12. Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.

        Сумасшедшая скорость, яркие костюмы и безграничная артистичность танцоров, всё это далеко не весь список, характеризующий столь превосходный танец — лезгинка. Он включает акробатические элементы, спортивность, умение держаться. Лезгинка – набирающий всё больше популярности танец, не просто так. Сегодня Вы можете научиться ему практически в любой танцевальной школе, самостоятельно при помощи рекомендаций.

        Вообще, изначально танец принадлежал воинам, он с древних времён был распространён среди кавказских народов с разными названиями. Это сольный мужской или парный танец. Он, конечно, же, более зрелищен, при исполнении в национальных костюмах, сопровождении музыкального ансамбля. Как в любой сказке восточного типа, есть своя легенда, в исполнении лезгинки используется прообраз орла, чередуя медленный, стремительный темп. Второй образ, при участии девушки, это некая голубка, действующая плавно, грациозно, с ровной осанкой. Обычно девушка движется за мужчиной, дублируя его движения, только выполняя их женственнее, спокойнее, но постепенно увеличивая темп. Но, а наиболее эффектный, одновременно сложный элемент, это при выполнении мужчиной, движения на носочках, с размахами рук в стороны.

        Ранее этот старый обычай, переходил исключительно из поколения в поколение, семьях восточных стран, к примеру, в Дагестане, Иране и конечно, в Грузии. Наше время, мир танцев настолько пользуется популярностью, что границы по разделению национальных, гендерных и тому подобное, делений уже не существует.
        В России появляются школы абсолютно разных направлений, из которых многие, специализируются в частности на данном танце. Как вариант, можете записаться в одну из таких групп Вашего города. Также, вполне осуществимо в домашних условиях познать азы лезгинки, но это не простой танец. Тут не достаточно заучить одни и те же движения, его необходимо исполнять с горячим сердцем. Исполнителю нужно являться актёром, старайтесь пропустить сквозь себя ритм. Активный темп, зажигательное музыкальное сопровождение бурлят горячую кровь кавказского человека, такого оригинального, благородного. В общем, одной из важных частей исполнения танца, это яркое проявление эмоций. Что касаемо технике, её обучиться одинаковая задача как для мужчины, так и для девушки, но движения существенно различны. Замечательно, если обладаете способностью к исполнению чечётки, тут аналогично, важен ровный удар ногой во время действий, попадая в такт. Ритм бешеный, тут не поспоришь, с опытом появляются необходимые навыки, проявляя упорство, можно в любом возрасте усовершенствовать свои возможности. Скачайте побольше подходящей музыки и вслушайтесь в удары, акценты, так Вы быстрее поймёте, когда совершать какие шаги. Так как это в первую очередь, хорошая физическая нагрузка, требующая должной физической подготовки, нужно проводить работы над своим состоянием. Это первичные разогрев мышц, разминки, гимнастические упражнения. Вам даже самим станет легче на тренировки, предварительно размявшись. Обратите отдельное внимание на работу рук, тут крайне важна плавность и чёткость движений.

        Как научиться танцевать лезгинку дома

        Данный народный кавказский танец всё больше становиться популярным в разные страны. Обучиться ему стало возможно в специальных платных секциях и танцевальных кружках, но в силу отсутствия времени, денег и разных факторов, не все могут себе это позволить. Остаётся выход — учить самостоятельно в домашних условиях. Первое, с чего Вы можете начать тренировки, это посмотреть парочку видео в интернете с выступлениями танцоров. Это замечательная возможность посвятить свей цели свободное и удобное для Вас время. Тем более что средств никаких не требует на затрату. Движения в танце требуют гибкости и хорошо развитой физической формы, поэтому используйте упражнения на развитие растяжки.

        Как научиться танцевать лезгинку мужчине

        Наверное, даже немного неправильно называть это действие только танцем, это серьезное представление, имитирующее соревнование между мужчинами. Тут необходима выносливость, сила, прыть, ну а для представительниц прекрасного пола, исполняющие в паре с мужчиной данный танец, напротив, плавность и грация. У представителей народов восточных кровей, принято с самого детства разучивать технику лезгинки. Но если Вас с младенчества не учили создавать неукротимый вихрь движений, вовсе не стоит отчаиваться и выкидывать из головы такую цель. Примите к сведению следующие рекомендации:
        Кроме прослушивания подходящих треков, учитесь по видео урокам, повторяйте все движения по несколько раз.
        Перед занятиями, хорошо разомнитесь и потяните мышцы, дабы избежать нежелательных травм. Да и прогретые связки, намного лучше тянутся.
        Наденьте подходящею тренировочную одежду, обтягивающие майки и стесняющие брюки, только будут мешать движениям.

        Уроки как научиться танцевать лезгинку

        Безусловно, самый лучший и эффективный способ освоить танцы, заниматься этим с детства. Второй способ, это регулярно посещать курсы и групповые занятия по данному направлению. Обычно, интенсивность таких занятий весьма велика, затрачивается около двух часов и сами тренировки проходят не меньше трёх раз в неделю, что сами понимаете, не пройдут впустую. Изучая самостоятельно, не факт, что вся техника будет соблюдаться правильно, и всё же, постараться можно. Если Вы хоть раз видели данный зажигательный танец, наверное, обратили внимание, на большое количество прыжков, махов и активных действий ногами. В прочем, сложностей мало, важно хорошо себя подготовить с точки зрения нагрузок. Сами понимаете, прыгать в полный рост из положения сидя, да ещё и под музыку, попадая в такт, задача колоссальной энергии. Ну, это что касаемо действий мужского пола, дамам нужно брать пример с лебедей, их спокойных движений, необходимо передвигаться, как по воде, без лишних рывков. При этом руки важно направлять, не зависимо от движений нижней части тела, как можно мягче, кисти гибкие. И не забывайте о прямой спине, ровная осанка придаёт силуэту обоих полов, невероятную силу и грациозность. Основная техника от точится в практике, слушайте музыку, попадайте в такт и как можно чаще, дольше тренируйтесь. Не ошибается тот, кто ничего не делает, запишите себя на видео, либо попросите кого-нибудь посмотреть на Ваши движения, работайте над собой и всё получится!

        Школа танца «Лезгинка» научит танцевать всех — от мала до велика

        Холода уже наступили, а значит, время согреваться танцами. Лучше всего для этого подойдут национальные танцы Северного Кавказа! Но вы не знаете, что это такое, или давно хотите научиться танцевать? Тогда приходите в школу танца «Лезгинка».

        Бояться нечего! Ритмичная, не дающая сидеть на месте музыка, яркие красивые костюмы и отточенные движения — вот то, что вас ждет.

        Что такое школа танца «Лезгинка»? Это обучение всех, от мала до велика, от 5 до 50 лет. Это особое внимание к каждому, кто только учится, особенно — к детям. Вашим юным танцорам все подробно расскажут и покажут, постепенно научат каждому движению руки, шагу.

        В «Лезгинке» можно не только научиться танцевать для себя, но и выйти на сцену и разогреть сердца зрителей невероятно красивым, ярким выступлением. Хотите отлично провести время после работы, научиться двигаться в такт музыке или заставить своих близких гордиться вами? Тогда поспешите! Абонемент на месяц занятий можно приобрести всего за 2000 рублей!

        Расписание:

      13. Дети — Понедельник, среда, пятница (15:00-16:00)
      14. Взрослые — понедельник, пятница (18:00-19:00), суббота (11:00-12:00)
      15. Контакты: Телефон — 89656381273; 89282086740; Инстаграм — Lezginka_dance_penza.

        Научиться танцевать лезгинку чемпион. Как научиться танцевать лезгинку девушке

        Всегда приятно и полезно для организма. Но каким танцам отдать предпочтение? Некоторым нравятся бальные , некоторым – латиноамериканские , другим – современные , а кому-то – народные . Лезгинка относиться к древнему народному кавказскому танцу . Этот вид танца завораживает своей эмоциональностью многих, поэтому все чаще возникает вопрос: «как научиться танцевать лезгинку? ». Все секреты об этом танце и его главные составляющие будут описаны ниже.

        Необходимо:

        — желание танцевать и базовые навыки;
        — чувство ритма и хороший слух;
        — грузинская музыка;
        — большое зеркало;
        — достаточно пространства для тренировок;
        — наличие компьютера и доступ в интернет для просматривания видео-уроков.

        Инструкция:

      16. Вообще, лезгинка имеет две очень важные составляющие: эмоциональную и физическую. Последняя составляющая берет свои корни еще с военных тренировок , ведь если присмотреться, то все движения джигита в лезгинке – это боевые движения. Именно в этом танце не один воин оттачивал собственное боевое мастерство и становился более сильным и умелым . Первая составляющая этого танца, эмоциональная , должна в полной мере демонстрировать чувства влюбленного джигита к даме его сердца. Вся его страсть, весь его взгляд и эмоциональный накал должны быть обращены к женщине. Правда, джигит не должен дотрагиваться до девушки – это очень важное правило для лезгинки. Конечно, движения могут быть достаточно близкими, но прикасаться нельзя.
      17. С мужчиной разобрались, но как танцевать лезгинку девушке? Даме следует показывать во время танца всю свою грацию и красоту . Это можно делать плавными движениями и кокетливо опущенными в пол глазами . Изредка девушка может себе позволять смотреть томным взглядом на джигита, или же загадочно посмотреть в сторону. Может показаться, что на полную силу в лезгинке выкладывается только мужчина. Но это не так. Девушка также тратит очень много сил и энергии, хотя и танцует более нежно и медленно.
      18. Лезгинка – очень страстный, но в тоже время изящный танец. Конечно, чтоб научится танцевать лезгинку, лучше всего записаться на специальные курсы или занятия , где профессионалы смогут обучить Вас всем тонкостям этого национального танца. Но если у Вас для этого нет времени – Вы можете просто воспользоваться интернетом и просмотреть специальные видео, чтоб понять, какие движения необходимо делать. Это могут быть не только обучающие видео, но и записи с выступлений и концертов, или танцы известных мастеров.
      19. Как танцевать лезгинку? Если Вы все-таки решили учиться этому мастерству дома, то после просмотра специальных видео Вам необходимо будет буквально пошагово разобрать просмотренный видеоматериал . После того, как Вы разберете танец на отдельные движения, Вам нужно будет понять ритмичность этого танца, то есть разбить все его движения на 8 или на 4 счета . Для этого Вам понадобится при просмотре видео считать про себя «раз-два-три-четыре ». После того, как Вы поймете ритм лезгинки, можете спокойно приступать к изучению и повторению элементов танца.
      20. Стоит подметить, что лезгинка – совсем не простой танец . Если Вы не обладаете достаточным чувством ритма и такта , то Вам будет очень сложно постичь все секреты этого искусства, особенно в домашних условиях. Но если Вы действительно хотите по-настоящему научиться танцевать лезгинку, то упорство, большое количество тренировок и огромное желание позволят Вам достичь нужного результата. Помните, если Вы занимаетесь дома – старайтесь максимально точно повторять все движения лезгинки . Для этого оттачивайте свое мастерство перед зеркалом, тогда Вам будет проще увидеть все свои ошибки.

    Лезгинка – яркое и зажигательное действо под бешеный ритм, известное нам как танец народов Кавказа. Оно не только красиво и акробатически отточено, но и полезно для здоровья и фигуры. Научиться танцевать лезгинку – превосходное стремление любителей активного движения. Однако многих, проявляющих к ней интерес, останавливает кажущаяся сложность танца. Давайте убедимся в том, что это совсем не так!

    Вам понадобится:

    • Компьютер с подключением к Интернет;
    • Телевизор и/или музыкальный центр;
    • Удобный спортивный костюм.
    • Показать остальные

      Древний танец лезгинка передается из поколения в поколение не одну сотню лет. Он составляет часть фонда культурного наследия Грузии, но распространен и в других восточных странах (например, в Дагестане, Осетии и даже в Иране). Сегодня в России работают школы восточных танцев, многие из которых специализируются по Кавказу и, в частности, обучают лезгинке. А как быть, если на учебу в группе не хватает времени, или стиль жизни не позволяет выкроить в распорядке дня пару часов на урок в точно заданное школой время? Ничего страшного, если Вы хотите научиться танцевать лезгинку дома, последуйте нашим несложным советам – и у Вас все получится!

      Семь шагов для самостоятельного обучения лезгинке

      Вот, собственно, и все. При ответственном подходе много времени на обучение не потребуется. Курс, размещенный на нашем сайте, рассчитан на получасовой урок в течение семи дней. Желаем Вам удачного и радостного обучения!

      Лезгинка – самый знаменитый кавказский танец, и нет такого человека, который о нем не слышал. Танец представляет собой своеобразное соревнование, в котором танцор демонстрирует свою ловкость, неутомимость и виртуозность. Исполняется он, как правило, в сопровождении музыкального ансамбля. Танец отличается четкой динамичной мелодией и весьма быстрым темпом. Музыкальный размер этого танца – 6/8. Что касается движений, у каждой кавказской народности в этом танце они свои.

      Лезгинка известна в Иране как «лазги, лезги», в Грузии ее называют «лекури», что переводится как «лезгины (леки) танцуют». По сути, лезгинка является отголоском древнейших ритуалов и верований, ключевым образом в которых был образ орла. Именно образ гордой птицы в абсолютной точности и пытался воспроизвести танцор, особенно в момент, когда он поднимался на носки, раскидывал руки-крылья и плавно описывал в воздухе круги, словно собирался взлететь высоко-высоко, как настоящий горный орел. Не исключается и то, что в глубокой древности исполнялся этот ритуальный танец в специальном костюме, украшенном орлиными перьями. Орлы и другие птицы этого вида до сих пор считаются у многих народов священными и неприкосновенными, их отстрел и дальнейшее употребление в пищу – не что иное, как величайшее святотатство. У грузин есть очень похожий танец, называется он «картули», и, хотя это слово и переводится как «грузинский», происходит он, скорее всего, от лезгинского слова «кард» – сокол. Суть танца та же: танцор своими движениями имитирует полет птицы.

      Лезгинка в свое время позволяла юношам заводить знакомства с девушками, ведь по суровым законам гор девушки не могли выходить на улицу одни, а значит, познакомиться с молодыми людьми возможности не имели. Обычно девушки собирались на свадьбах, а юноша, сделав красивое па, мог пригласить девушку на танец. Если в танце девушка собиралась уходить, юноша преграждал ей путь своими танцевальными движениями, но прикасаться при этом к девушке было нельзя ни в коем случае. По тем нравам за это можно было поплатиться жизнью.

      Как научиться танцевать лезгинку

      Научиться танцевать лезгинку может любой желающий, независимо от здоровья и возрастной категории. Возможны только временные рамки в зависимости от таланта и желания ученика. Некоторые в силу наличия природных способностей смогут научиться лезгинке всего за несколько занятий, если быстро запомнят движения, кто-то достигнет того же результата через месяц, сроки не важны, главное – заниматься с полной отдачей.
      Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, посмотрев в интернете видео-уроки и повторяя движения за танцорами, а можно посетить специальные курсы, где обучение ведут профессиональные танцоры. Выбор зависит от вашего желания учиться этому танцу и ваших финансовых возможностей.

      Видео обучения лезгинки

      Видео-уроки лезгинки можно посмотреть тут:

      Лезгинка – очень интересный и своеобразный танец. Его прародителями являются лезгины, народность, населяющая Кавказ. Древние воины для поднятия своего духа танцевали этот немного агрессивный танец перед охотой или сражением.

      Очень интересная женская партия. Девушка как будто парит в воздухе с гордо поднятой головой, красиво раскинув руки, как крылья, совершенно не обращает внимания на своего партнера, заставляя его тем самым доказывать свое присутствие и добиваться внимания к себе от прекрасной избранницы.

      Традиции, передающиеся в танце

      Кавказцы богаты традициями, обрядами и обычаями, которые строго чтут и несут в своей культуре на протяжении многих столетий. Одним из таких являются отношения между молодой девушкой и парнем. Согласно им, парень не имеет права прикоснуться к избраннице, а для нее прикосновение даже краешком платья к мужчине – настоящий позор. Вот, исходя из этого, построена вся композиция танца. Пылкий возлюбленный, он кружится вокруг, не давая уйти, демонстрируя своими движениями свои чувства. А она все отстраняется, пытается отдалиться, не притронуться. Такая грациозная, спокойная и изящная.

      Если внимательнее присмотреться, то можно увидеть, что он воплощает в своих движениях гордого горного орла, а она словно лебедь белая. Вот что такое лезгинка.

      Что нужно знать

      Для того чтобы научиться танцевать лезгинку, нужно приложить немало усилий. Хотя на Кавказе даже маленькая девочка сумеет выполнить красиво и правильно все па.

      Важным является и сценический образ, который создается через костюм, аксессуары и макияж. Также необходимо донести зрителю душевные переживания, настроение и эмоциональное состояние, которые испытывают партнеры в танце. Если, смотря на зажигательное выступающих артистов, зритель тоже загорается желанием присоединиться к танцу, тогда считается, что лезгинка удалась.

      Но для того чтобы научиться этому удивительному танцу, девушке необходимо изучить движения, создающие весь рисунок. А их не очень много:

    • передние и боковые шаги;
    • шаги одинарные и двойные;
    • своеобразный ход, называемый чеченским;
    • исполнение вертушек;
    • различные выпады и выходы.
    • Чтобы уметь правильно танцевать лезгинку, лучше пройти специальное обучение.

      Где лучше изучать лезгинку

      Изучение, а также исполнение лезгинки, требует определенной физической подготовки. Немаловажным фактором для того, чтобы научиться танцевать, является и хорошая растяжка. Будучи очень похожим на степ или чечетку, танец требует хорошей тренированности и выносливости ног, чтобы получались точные и довольно резкие удары, производимые под ритм музыки.

      А рукам отводится совсем другая роль. Их движения напоминают взмахи крыльев орла или лебедя. Они плавно и грациозно взлетают вверх, удерживаясь на уровне груди. Если же танцевать, используя все движения вместе, получается очень динамично, но в то же время и лирично. А научиться всем премудростям, можно пройдя курс у хорошего хореографа в танцевальной школе. Здесь вас ознакомят со всеми нюансами лезгинки и помогут научиться ее танцевать.

      Особо повезло тем, кому удалось побывать в горных селениях Кавказа, где лезгинка и сегодня главный танец. Увидев все движения танца в традиционном народном исполнении, можно попробовать и самой освоить их.

      Замечательно попробовать научиться танцевать и используя возможности Интернета. Достаточно подобрать качественные уроки, которых большое множество и периодически заниматься. Благодаря им получится освоить разные ходы, повороты, соединить в единое целое основные движения ног с движениями руками. И тогда все получится.

      Лезгинка по праву считается самым известным традиционным танцем народов Кавказа, который исполнялся горцами испокон веков в праздники, перед охотой, в ожидании важных боевых сражений. Даже самый обычный поход на охоту не обходился без зажигательных танцев лезгинки. Каждый уважающий себя кавказец, будь-то осетин или грузин, чеченец, дагестанец или азербайджанец, должен непременно уметь его танцевать, притом, не обязательно он должен жить на родине своих предков.

      Лезгинка для начинающих

      Лезгинка — ритмичный танец, состоящий из темперамента, чувственности и гордости за свой народ. Этот танец танцуют люди всех возрастов и разных социальных статусов. Лезгинка — неотъемлемая часть многовековой культуры Кавказа. Существует большое количество разновидностей этого танца. Его танцуют как в паре, так и в одиночку. Танцуя парную лезгинку, мужчина во всех танцевальных движениях от начала танца и до конца демонстрирует свой характер, темперамент, силу, выносливость, ловкость, проворность, но при этом он сдержан в проявлении чувств по отношению к своей партнерше. В танце мужчина ассоциирует себя с гордой дикой птицей — орлом, женщина в лезгинке — с лебедем. Если в парных танцах лезгинки пара демонстрирует молчаливое знакомство, то групповые танцы направлены на показание ловкости, силы и выносливости. В былые времена танцоры танцевали лезгинку часами, периодически сменяя друг друга. Одиночный танец представляет собой контакт со зрителем без слов и проявление лучших качеств.

      Уроки лезгинки для парней

      Чтобы понять этот танец и правильно научиться танцевать лезгинку , необходимо помнить, что язык тела танцующего должен передавать чувства не хуже обычной человеческой речи. На сегодняшний день этим танцем увлекается не только кавказская молодежь, но и представители других национальностей. Научиться танцевать лезгинку в домашних условиях вполне реально, главное, иметь терпение и желание. Возрастных ограничений не существует, вот только мальчиков начинают учить танцу с раннего возраста, чтобы в будущем из него вырос настоящий джигит.

      Приглашаем вас посетить наш образовательный портал, где вы найдете видео урок «Как научиться танцевать лезгинку». Успехов и отличных результатов!

      Интересные факты о лезгинке

      Л езгинка — один из самых популярных танцев народов России, широко известный не только в нашей стране, но и за рубежом. Ее танцуют во время семейных торжеств и на профессиональной сцене, ее ритмы покоряют и темпераментных горцев, и сдержанных англичан. «Культура.РФ» рассказывает об особенностях этого танца.

      Лезгинка — это общее название для всех быстрых кавказских танцев, которые в культуре разных народов называются по-разному. Лезгинку исполняют под музыку с ритмом в 6/8. Ее принято танцевать во время праздников — календарных, свадеб, дней рождения — и на сцене. Историки и хореографы сходятся во мнении, что точно установить, какой кавказский народ придумал лезгинку, невозможно.

      Исследователи полагают, что лезгинка восходит к древним временам, когда кавказские народы совершали обряды перед битвами и охотой — обычно ими были ритуальные танцы. А русское название «лезгинка» танец получил от слова «лезгин», которым до революции ошибочно называли все горские народы Дагестана.

      Метафорическое значение лезгинки

      Считается, что само слово «лезгин» восходит к корню «лек», что значит «орел». И поэтому лезгинку часто называют «танцем орла»: мужчина-танцор олицетворяет гордую хищную птицу, а его распахнутые руки символизируют орлиные крылья. В парной лезгинке девушка становится «лебедем» — метафорической добычей, которую в танце «орел» настигает.

      Другая версия гласит, что корень «лек», или «лак», обозначает также тура — горного козла. Исследователи отмечают, что многие народы, например дагестанцы, считали тура своим тотемным животным, одомашнили его, часто изображали на рисунках. Танцор, поднимаясь на носки, подражает стойке тура на задних ногах, а вытянутая в сторону рука напоминает рог.

      Мировая известность

      Мировую любовь лезгинка завоевала в 1935 году, когда на Всемирный фестиваль народного танца отправилась команда танцоров из Тбилисского государственного театра оперы и балета имени З. Палиашвили. Ансамбль произвел фурор: «Весь зал гремел от восторга. Чопорные, сдержанные англичане забыли об этикете и изо всех сил кричали «браво», — писала газета «Вечерний Тбилиси». Руководитель группы Владимир Хетагуров поразил публику опаснейшим танцем с кинжалами: «с двумя кинжалами в руках я облюбовал двух девушек из сидящих вокруг арены и, подлетев к ним, сразу стал на одно колено, «попугав» их кинжалами, сделав «кинжальный» номер и после сразу поднявшись с пола, вскочил на носки и начал волчком кружиться около них, а потом, подлетев к центру на носках, завертелся и, остановившись, сделал благодарственный поклон перед королевской четой». Ему и известному танцору и хореографу Илико Сухишвили были вручены особые медали во время приема-бала в честь окончания фестиваля.

      Правила танца

      Лезгинку могут танцевать и только мужчины, и только женщины (что бывает достаточно редко), однако самая зрелищная и самая часто исполняемая лезгинка — парная. И когда ее танцуют двое, она становится танцем-диалогом, в котором партнеры могут только языком пластики и движений выразить свои чувства друг к другу. При этом мужчина ни в коем случае не может касаться партнерши, даже платья: это считается проявлением неуважения и порицается. А девушка, в свою очередь, не имеет права смотреть прямо в глаза партнера.

      Традиции чеченской лезгинки

      Разные народы Кавказа танцуют лезгинку по-разному: с особым темпераментом, под особые мелодии и даже с разными правилами. Например, в чеченской парной лезгинке, страстной и быстрой, начинать танец должен мужчина, а завершает его, наоборот, девушка. И ее партнер не может выйти из круга раньше, сколько бы танец ни длился и как бы сильно он ни устал: это считается позором. Выходя в круг, юноша заявляет о себе особым образом и обязан выдержать весь танец до конца.

      Национальные костюмы

      Традиционно лезгинку принято исполнять в национальных костюмах, но одеяния танцоров разных народов, несмотря на общий силуэт, значительно различаются. Например, мужской костюм — черкеска, бешмет, рубашка — в Чечне отличается строгими тонами, в нем не должно быть никаких орнаментов. Чеченская черкеска доходит только до кисти рук, в отличие от осетинской и кабардинской, которая скрывает руки целиком. Женский костюм, как правило, более воздушный, в нем допустимы узоры и украшения, но по фасону он также должен быть сдержанным. В чеченском танце девушки не носят массивных головных уборов — лишь платок, который называется «чухта». В осетинском, ингушском и других народных танцах, наоборот, высокий убор считается обязательным элементом костюма.

      Танцоры-мужчины часто танцуют лезгинку с кинжалами. Эта традиция уходит корнями в глубокое прошлое: таким танцем молодые люди демонстрируют свою удаль, бесстрашие, силу воли и искусство обращаться с оружием.

      Сценические танцы

      Профессиональные танцевальные коллективы Северного Кавказа исполняют на сцене не только традиционную народную лезгинку, но и постановки, в которых в танце рассказывают о старинных традициях своего народа. Например, в репертуаре Чеченского государственного ансамбля танца «Вайнах» есть воинственный танец «Под небом вайнахов». Он основан на древнем чеченском обычае: когда две противоборствующие стороны собирались пролить кровь, в критический момент могла появиться девушка, снять с головы платок и бросить его между противниками. В этом случае конфликт прекращался на веки веков. И если даже спустя время кто-либо из противников возвращался к вражде, он покрывал себя огромным позором.

      Еще один сценический танец ансамбля «Вайнах» посвящен романтической традиции. Когда юноша хотел просить руки возлюбленной, он делал ей предложение у родника. В ответ она давала ему знак согласия: платок, золотое кольцо или цепочку. Влюбленные хотели связать судьбы именно у родника, так как считалось, что в этом случае их жизнь будет так же чиста и прекрасна, как вода в горном роднике.

      Портал «Культура.РФ» благодарит за помощь в подготовке материала художественного руководителя Чеченского государственного ансамбля танца «Вайнах» Аднана Мажидова.

      Читайте так же:  Как научиться варить электросваркой трубу